Jak sobie radzić z alergią na kurz i roztocza w okresie zimowym?

Alergia na kurz i roztocza to bardzo powszechny problem, który może nasilać się zimą. Właśnie w okresie zimowym spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, gdzie roztocza i kurz gromadzą się na powierzchniach i meblach. Jak walczyć z alergią na roztocza, nieprzyjemnymi i uciążliwymi dolegliwościami? Rozwiązań jest kilka.

Domowe sposoby na roztocza

Roztocza, które wywołują alergie to niewielkie pajęczaki. Dla ich przeżywalności i rozwoju najlepszą temperaturą jest około 20 stopni Celsjusza. W zimie, kiedy zaczyna się okres grzewczy, a częstotliwość wietrzenia mieszkań jest bardzo niska, dochodzi do największego nagromadzenia alergenów tych pajęczaków. Do najczęstszych objawów alergii zalicza się łzawienie, pieczenie spojówek, nieżyt nosa, a także problemy z oddychaniem. Jak sobie poradzić z takimi problemami i zlikwidować roztocza?

Aby złagodzić objawy alergii, zaleca się regularne sprzątanie i odkurzanie, stosowanie odkurzaczy z filtrami HEPA, a także unikanie wypoczynku na meblach tapicerowanych lub czyszczenie materacy z roztoczy. Można też skonsultować się z lekarzem, który może zalecić leki przeciwhistaminowe lub inne leki na alergię. Do skutecznych domowych sposobów walki z alergenami należy też regularne pranie pościeli w wysokiej temperaturze, systematyczne wietrzenie pomieszczeń, zmniejszenie temperatury ogrzewania mieszkania, a także pozbycie się dywanów, ponieważ to właśnie na tych dodatkach gromadzi się najwięcej kurzu, a więc i alergennych roztoczy.

Sposoby na roztocza – wizyta w kopalni soli

Alergia na kurz i roztocza to bardzo uciążliwy problem. Aby dać odpocząć układowi oddechowemu i pozwolić mu się zregenerować, od czasu do czasu warto po prostu zmienić środowisko. Polecane są na przykład wyjazdy nad morze lub do uzdrowiskowych kopalni soli. Wieliczka to ośrodek, w którym osoby borykające się z alergiami mogą oddychać czystym, zdrowym powietrzem wolnym od roztoczy. Prowadzone są tam różnego rodzaju zajęcia pod okiem specjalistów oraz ćwiczenia ruchowe, które pomagają w schorzeniach układu oddechowego.

Uczulenie na roztocza to problem, którego nie należy bagatelizować. Na szczęście jest wiele domowych i profesjonalnych sposobów na to, aby pozbyć się tych pajęczaków i walczyć z uciążliwymi objawami alergii.